Se você dorme com os braços encolhidos e punhos dobrados para dentro, juntos ao corpo, pode ser que você tenha o hábito de dormir com “braços de dinossauro T-Rex”. Esse termo curioso, que se popularizou nas redes sociais, refere-se à posição em que os braços ficam...
Você já se perguntou por que se sente mais alerta e concentrado depois de passar um tempo sob a luz do sol? Uma nova pesquisa, conduzida por uma equipe de renomados cientistas da Universidade de Liège, na Bélgica, colocou em foco esse fenômeno curioso. A descoberta,...
Você já se perguntou se a luz azul emitida pelo seu celular realmente interfere no seu sono? Muitas vezes, ouvimos falar sobre os efeitos negativos da exposição à luz azul, mas será que isso é realmente o que nos mantém acordados à noite? Essa dúvida é muito comum e,...
Dormir bem é fundamental para nossa saúde e bem-estar geral, não é mesmo? O que poucos percebem é que a temperatura do ambiente em que dormimos desempenha um importante papel na qualidade do nosso sono. Entenda mais detalhadamente essa relação. LEIA MAIS: Cérebros...
Poucos se dão conta, mas a verdade é que o sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde — mais do que imaginamos. Para provar isso, um estudo recente identificou quatro tipos distintos de padrões de sono, mostrando seu impacto no bem-estar a longo prazo....
Se você se pergunta frequentemente se o seu animal de estimação pode dormir na cama, saiba que esta é uma decisão que muitos donos de pets enfrentam, e a resposta não é tão simples assim. Permitir que seu companheiro peludo compartilhe a cama pode trazer tanto...
Acordar durante a noite é uma experiência comum para muitas pessoas, mas você sabe o que exatamente causa esses despertares indesejados? Confira alguns dos motivos por trás desses acontecimentos e também veja algumas dicas para melhorar a qualidade do sono. Anote...
Se você já sentiu aquele soninho após o almoço, saiba que investir no famoso cochilo da tarde pode trazer benefícios para a sua saúde física e mental. Neste artigo, vamos explorar porque fazer essa pausa pode ser uma prática positiva, além de fornecer dicas sobre como...
Quem nunca, em meio a uma crise de insônia, foi para a cama e ficou apertando os olhos para forçar o sono, não é mesmo? Entretanto, diferente do que acreditávamos, a ciência revelou que, na verdade, manter os olhos abertos pode ajudar a dormir melhor. O truque que se...
Manter uma rotina de sono saudável é essencial para o bem-estar físico e mental. Considerando isso, abaixo vamos explorar a importância de ter hábitos adequados, o que exatamente é uma boa rotina de sono, e se isso funciona da mesma forma para todos. Vamos direto ao...
RECENTES
Recentemente, a rede Bluesky tem se ganhado espaço como uma das opções mais comentadas entre redes sociais descentralizadas. Criada para oferecer maior controle aos usuários e eliminar a manipulação algorítmica, ela é vista como uma alternativa atrativa para quem...
Muitas vezes subestimamos o impacto de pequenos hábitos que, sem percebermos, podem comprometer o funcionamento da nossa geladeira e até mesmo sua durabilidade. Com isso em mente, preparamos um guia detalhado para te ajudar a cuidar melhor deste item essencial do dia...
Após o lançamento oficial do Android 15 em 15 de outubro, a Motorola confirmou a chegada da nova atualização do sistema operacional da Google para sete de seus dispositivos. Embora ainda não haja uma data específica para liberação, a empresa já incluiu novos modelos...
Trocar o pneu do carro pode parecer uma tarefa simples, até o momento em que você realmente precisa trocar um. Nessa hora, muitos motoristas cometem erros que podem comprometer a segurança e a integridade do veículo. Então, para te ajudar a entender melhor o que não...
Se você acabou de adquirir um computador novo com Windows, parabéns pela aquisição! No entanto, antes de começar a usá-lo, há algumas etapas importantes para garantir que o sistema esteja seguro, otimizado e pronto para atender às suas necessidades. Saiba como...
Você certamente já deve ter reparado em um círculo azul que apareceu recentemente no aplicativo WhatsApp. Trata-se da Meta AI, uma ferramenta de inteligência artificial que agora está integrada ao app de mensagens. Acontece que, apesar de ser ainda pouco explorada...
Você sabia que as Smart TVs oferecem uma infinidade de possibilidades além de simplesmente assistir televisão? Com a instalação dos aplicativos certos, você pode transformar sua TV em um ótimo centro de entretenimento. Pensando nisso, separamos 6 dos melhores...
A ferramenta de área de transferência do Windows não se resume a apenas copiar e colar (o famoso CTRL+C CTRL+V). Ela oferece funcionalidades que podem tornar o seu fluxo de trabalho mais ágil, com a vantagem de já vir incorporada ao sistema da Microsoft. A seguir,...
Quem vê a Antártida, com sua vasta camada de gelo que se estende por milhões de quilômetros quadrados, pode não imaginar, mas ela não foi sempre congelada. Há cerca de 34 milhões de anos, durante o final do período Eoceno, o continente sul iniciou sua transição para o...
O Google Agenda (ou Google Calendar), amplamente usado por profissionais e estudantes, tem um vasto conjunto de recursos que vão além do básico de agendamento de eventos. Este aplicativo é parte do Google Workspace e é ideal para quem pretende organizar a vida...