A apneia da tela é um fenômeno que tem ganhado atenção nos últimos anos, especialmente à medida que o tempo de exposição a dispositivos digitais cresce. Esta condição, caracterizada pela retenção involuntária da respiração enquanto se está focado em uma tela, pode ter...
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Estudo aponta relação entre redes sociais e pesadelos ao dormir; saiba mais!
Nos dias de hoje, as redes sociais desempenham um papel fundamental na vida de milhões de pessoas ao redor do mundo. Porém, o uso intensivo dessas plataformas pode trazer consequências inesperadas, incluindo a ocorrência de pesadelos relacionados ao seu uso. Entenda...
A verdade sobre a luz azul e o sono: o que realmente afeta seu descanso?
Você já se perguntou se a luz azul emitida pelo seu celular realmente interfere no seu sono? Muitas vezes, ouvimos falar sobre os efeitos negativos da exposição à luz azul, mas será que isso é realmente o que nos mantém acordados à noite? Essa dúvida é muito comum e,...
Temperatura do ambiente influencia na qualidade do seu sono, revelam estudos
Dormir bem é fundamental para nossa saúde e bem-estar geral, não é mesmo? O que poucos percebem é que a temperatura do ambiente em que dormimos desempenha um importante papel na qualidade do nosso sono. Entenda mais detalhadamente essa relação. LEIA MAIS: Cérebros...
Qual o seu tipo de sono? Estudo aponta o riscos associados
Poucos se dão conta, mas a verdade é que o sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde — mais do que imaginamos. Para provar isso, um estudo recente identificou quatro tipos distintos de padrões de sono, mostrando seu impacto no bem-estar a longo prazo....
Higiene do Sono: 5 dicas para sentir-se renovado ao acordar!
Manter uma rotina de sono saudável é essencial para o bem-estar físico e mental. Considerando isso, abaixo vamos explorar a importância de ter hábitos adequados, o que exatamente é uma boa rotina de sono, e se isso funciona da mesma forma para todos. Vamos direto ao...
Como que um cachorro ajuda na sua saúde mental? Estudos mostram o poder canino
Nossos amigos de quatro patas, os cães, desempenham um papel importante em nossas vidas, ultrapassando o simples companheirismo. Estudos recentes revelam que esses leais companheiros têm o poder de influenciar positivamente nossa saúde mental, oferecendo um apoio...
Por que algumas pessoas têm náuseas usando óculos de realidade virtual? Entenda a razão!
A experiência imersiva proporcionada pelos óculos de realidade virtual (VR) tem modificado a forma como interagimos com a tecnologia, especialmente no campo dos jogos e entretenimento. No entanto, para alguns usuários, uma sensação desagradável de enjoo pode surgir...
6 aplicativos para medir a qualidade do sono – e ter noites revigorantes
A qualidade do sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar diário, e isso não é nenhum segredo. No entanto, nem sempre é fácil garantir um sono reparador, especialmente com os desafios modernos que enfrentamos, como estresse e ansiedade. Felizmente, a tecnologia...
Estes aromas podem diminuir os pensamentos negativos, diz estudo
Ter depressão não é nada fácil. Por esse motivo, cientistas recomendam um investimento em tratamentos com profissionais especializados, uma rotina saudável e, em alguns casos, medicação. No entanto, o que muitos esquecem é o quanto os aromas podem ajudar a reduzir...
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O que faz um smartphone aquecer demais? Principais causas e soluções!
E por aí, o seu smartphone anda aquecendo demais? Então este texto foi feito para você! Confira abaixo as principais causas do problema, e veja também dicas práticas para que você saiba como contornar a situação. LEIA MAIS: Melhore a qualidade das chamadas no seu...
Quais os carros mais vendidos do mundo? Veja o ranking global!
Com cerca de 78,32 milhões de novos carros de passeio vendidos - um crescimento de 10% em comparação a 2022 -, o mercado automotivo global passou por um momento importante em 2023. Isso porque, pela primeira vez, um carro elétrico conquistou a liderança no ranking de...
Chip de visão de raio-X fará smartphones verem através de objetos
Imagine transformar seu smartphone em um dispositivo capaz de enxergar através de objetos. Parece coisa de ficção científica, digna de um enredo do Super-Homem, mas pesquisadores deram um grande passo para tornar isso realidade. Isso porque eles desenvolveram um chip...
6 dicas para resolver problemas de um carro que não liga
Quando o carro não quer pegar, é uma situação extremamente frustrante que pode arruinar seus planos. Embora existam inúmeras razões para que isso aconteça, há algumas medidas práticas que você pode realizar para identificar e, muitas vezes, resolver o problema por...
6 livros recomendados por Elon Musk e que ajudaram a transformar sua vida
Elon Musk, um dos maiores empreendedores e visionários da atualidade, é conhecido por suas grandes empresas como Tesla e SpaceX. Mas hoje vamos destacar outro aspecto de sua vida: seu hábito de leitura. Até mesmo porque ele sempre atribui seu sucesso e visão criativa...
Palavras Cruzadas #001: Siga as dicas e descubra as 6 palavras!
Prepare-se para testar seus conhecimentos sobre o tema tecnologia! Neste desafio, você encontrará seis termos relacionados ao universo tecnológico, cuidadosamente escondidos em uma grade de letras. Para completar o desafio, utilize seu raciocínio lógico e conhecimento...
Dormir com braços de T-Rex: o que esse hábito pode significar?
Se você dorme com os braços curvados para dentro, pode ser que você tenha o hábito de dormir com “braços de T-Rex”. Esse termo curioso, que se popularizou nas redes sociais, refere-se à posição em que os braços ficam dobrados perto do peito durante o sono, lembrando a...
Truque ajuda a descobrir sua primeira mensagem enviada no WhatsApp
Você se lembra qual foi a sua primeira mensagem enviada no WhatsApp? Provavelmente não, né? Mas, graças a uma das últimas atualizações da plataforma, ficou muito mais fácil encontrar conversas num chat. Quem sabe, descobrir qual foi o seu primeiro contatinho. De fato,...
Estudo revela estratégias para reduzir uso de smartphones por adolescentes
O uso de smartphones por adolescentes tem se tornado um tema cada vez mais discutido, principalmente devido aos potenciais riscos associados ao uso excessivo desses dispositivos, especialmente nessa idade. Uma pesquisa recente buscou entender melhor esses hábitos e...
5 sinais de que é hora de trocar seu endereço de e-mail
Com o passar dos anos, nosso endereço de e-mail pode se tornar um reflexo do passado que já não corresponde à nossa realidade atual. Seja por razões de segurança, praticidade ou até mesmo para acompanhar as mudanças em nossas vidas, saber quando é o momento certo para...