Passar horas navegando nas redes sociais pode ser uma grande perda de tempo, o que pode acabar afetando a sua produtividade e bem-estar. Felizmente, existem várias maneiras de usar seu smartphone para limitar esse hábito. Pensando nisso, nós separamos seis recursos do...
Um recente estudo revelou que cerca de 30 a 40 minutos de atividade física moderada a vigorosa por dia pode neutralizar os efeitos negativos de se passar longos períodos sentado. Essa descoberta é especialmente relevante para pessoas que passam muitas horas do dia em...
Manter a casa fresca durante os dias quentes pode ser um desafio, especialmente em regiões com climas intensos, como é o caso de boa parte do nosso país. No entanto, existem várias estratégias eficazes que podem ajudar a manter um ambiente confortável, sem depender...
Um estudo da Universidade da Califórnia, San Diego, publicado recentemente na revista *Biological Psychiatry*, trouxe novas informações sobre como a meditação mindfulness consegue aliviar a dor por meio de mecanismos neurais distintos daqueles envolvidos no conhecido...
Nos dias de hoje, as redes sociais se tornaram uma parte integral de nossas vidas, proporcionando uma conexão constante com amigos, família e informações do mundo todo. No entanto, esse uso ininterrupto pode ter um custo elevado para nossa saúde e bem-estar. Saber...
A apneia da tela é um fenômeno que tem ganhado atenção nos últimos anos, especialmente à medida que o tempo de exposição a dispositivos digitais cresce. Esta condição, caracterizada pela retenção involuntária da respiração enquanto se está focado em uma tela, pode ter...
Nos dias de hoje, as redes sociais desempenham um papel fundamental na vida de milhões de pessoas ao redor do mundo. Porém, o uso intensivo dessas plataformas pode trazer consequências inesperadas, incluindo a ocorrência de pesadelos relacionados ao seu uso. Entenda...
Você já se perguntou se a luz azul emitida pelo seu celular realmente interfere no seu sono? Muitas vezes, ouvimos falar sobre os efeitos negativos da exposição à luz azul, mas será que isso é realmente o que nos mantém acordados à noite? Essa dúvida é muito comum e,...
Dormir bem é fundamental para nossa saúde e bem-estar geral, não é mesmo? O que poucos percebem é que a temperatura do ambiente em que dormimos desempenha um importante papel na qualidade do nosso sono. Entenda mais detalhadamente essa relação. LEIA MAIS: Cérebros...
Poucos se dão conta, mas a verdade é que o sono desempenha um papel fundamental em nossa saúde — mais do que imaginamos. Para provar isso, um estudo recente identificou quatro tipos distintos de padrões de sono, mostrando seu impacto no bem-estar a longo prazo....
RECENTES
A Microsoft integrou a inteligência artificial de forma ampla em seu sistema operacional Windows, com o lançamento do Copilot, sua assistente virtual, em 2023. A ferramenta traz recursos que vão desde respostas a perguntas até a criação de arte digital e aprimoramento...
A utilização de sons para promover relaxamento, foco e bem-estar é uma prática crescente, impulsionada pela ciência que explora as "cores" do ruído. Nela, cada cor é associada a frequências específicas e a efeitos psicológicos e cognitivos distintos, servido como...
Os diferentes tons nas portas USB dos dispositivos eletrônicos não são meras escolhas estéticas. Na verdade, essas cores indicam funcionalidades específicas e o desempenho potencial de cada porta. Entre essas cores, as portas USB azuis se destacam por ter uma maior...
O suporte oficial ao Windows 10 será encerrado pela Microsoft em 14 de outubro de 2025. A partir dessa data, o sistema operacional não receberá mais atualizações de segurança, nem suporte técnico. Por isso, para os usuários cujos computadores não são compatíveis com o...
Manter a casa impecável é um objetivo praticamente inalcançável, apesar de muito desejado, e muitas vezes. Isso porque, por maior que seja o seu esforço, alguns lugares passam despercebidos na rotina de limpeza. Mesmo com uma programação bem definida, é fácil esquecer...
Nissan Motor Co., Ltd. e Honda Motor Co., Ltd., dois gigantes da indústria automotiva, assinaram um Memorando de Entendimento (MOU) para tratar uma possível integração empresarial por meio da criação de uma holding. O acordo foi anunciado em 23 de dezembro de 2024....
Se você está procurando renovar suas playlists ou encontrar novos artistas para se apaixonar, o Spotify é uma genuína mina de ouro para descoberta musical. Afinal de contas, o aplicativo é um enorme catálogo que te possibilita explorar novos sons. E você pode...
A Tesla anunciou o recall de aproximadamente 694 mil veículos, incluindo os modelos Cybertruck 2024, Model 3 (2017-2025) e Model Y (2020-2025). A medida foi tomada após a constatação de uma falha no sistema de monitoramento da pressão dos pneus. Segundo a...
Os cortes de papel são pequenas feridas que causam um nível de dor desproporcional ao tamanho e à gravidade do machucado. Afinal, embora superficiais, esses cortes despertam grande desconforto, que fica ainda pior quando ocorrem em áreas altamente sensíveis do corpo....
O ChatGPT, desenvolvido pela OpenAI, agora pode ser utilizado diretamente no WhatsApp. Esta novidade faz parte do programa “12 Days of OpenAI” e traz uma opção fácil para interagir com a inteligência artificial por meio de uma das plataformas de mensagens mais...