O Galaxy Watch, uma das joias tecnológicas da Samsung, ganhou mais um respaldo importante para sua confiabilidade no monitoramento de condicionamento físico. Um estudo conduzido pelo Michigan Performance Research Laboratory (MiPR), parte do Centro de Ciências do Esporte e Desempenho Humano (HPSSC) da Universidade de Michigan, revelou que o dispositivo possui uma forte correlação com equipamentos clínicos na análise de diversas métricas de saúde e desempenho humano.
Precisão do Galaxy Watch é confirmada em estudo
O estudo, realizado pelo MiPR, analisou a capacidade do Galaxy Watch de medir métricas essenciais para o condicionamento físico, como frequência cardíaca, perda de suor, VO₂ máx. e porcentagem de gordura corporal.
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Os testes envolveram corredores de elite, e envolveram a comparação das leituras do smartwatch com equipamentos padrão de ouro utilizados em clínicas e centros esportivos.
Os resultados foram os seguintes:
- Frequência cardíaca: considerada a métrica mais popular para treinos, o Galaxy Watch apresentou uma precisão de 90% quando comparado a um eletrocardiograma, mostrando que tem realmente o potencial de medir o esforço do coração com boa margem de confiança.
- Perda de suor: métrica importante para entender a hidratação necessária após os exercícios, o relógio demonstrou uma correlação de 95% em relação aos equipamentos utilizados para medir o fluido perdido por corredores em distâncias de 2,5 a 20 km.
- VO₂ máx.: este indicador é relevante para medir o consumo de oxigênio durante exercícios. Neste caso, o Galaxy Watch atingiu uma taxa de 82% de precisão em comparação com dispositivos clínicos, uma marca respeitável para um dispositivo de uso diário.
- Porcentagem de gordura corporal: o smartwatch também se destacou na medição da composição corporal, apresentando uma correlação de 95% com os resultados de absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA), método reconhecido por sua precisão.
Os principais recursos do Galaxy Watch
Além da precisão comprovada no estudo, o Galaxy Watch oferece uma ampla gama de funcionalidades que tornam o cuidado com a saúde e o controle do desempenho físico mais acessíveis.
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Aqui estão alguns dos seus principais recursos:
- Monitoramento de saúde avançado: o dispositivo acompanha a frequência cardíaca em tempo real, alerta sobre irregularidades e até monitora os níveis de oxigênio no sangue.
- Análise de composição corporal: usando bioimpedância, o Galaxy Watch permite que os usuários verifiquem sua porcentagem de gordura corporal, massa muscular e níveis de hidratação.
- Controle de sono: com análises detalhadas, o relógio ajuda os usuários a melhorar a qualidade do sono, fornecendo informações sobre fases como REM e sono profundo.
- Planos de treino personalizados: o Galaxy Watch também oferece programas adaptados às metas individuais, desde a corrida até o treinamento de força, ajustando as recomendações com base no progresso do usuário.
- Integração com aplicativos de saúde: compatível com plataformas como Samsung Health e Google Fit, o smartwatch facilita o acompanhamento de métricas em um só lugar, oferecendo gráficos e relatórios detalhados.